segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Conquistando mais Energia

Você gostaria de ter mais energia todos os dias? Quase todas as pessoas responderiam prontamente SIM, mas o modo de alcançar essas metas parece evasivo. Por milhares de anos vamos encontrar diversos sábios identificando a conexão mente e corpo e enfatizaram que emoções positivas, como gratidão, perdão e fé, nos trazem força e saúde. Por outro lado, negatividades como raiva, tristeza e preocupação nos enfraquecem. Cada um de nós está na Terra por um motivo ou uma missão particular, esse é o meu ponto de vista. Para realizarmos esse objetivo ainda nesta vida, precisamos de muita energia física e para que isso aconteça, precisamos saber como está nosso corpo e nossa mente. Alguns pontos são necessários: Nutrição e exercício físico, satisfação estética e amizade, além da prática da espiritualidade no dia a dia, incluindo gratidão, meditação e oração, como o melhor caminho para alcançar o bem estar. Anoitecendo e sinto vontade de escrever, chove bastante e muita trovoada, tinha desligado o computador e resolvi ligar tudo outra vez....Estou a escrever algumas dicas de Boa Saúde, mas, sinto que eu também preciso colocar em prática alguma coisa que estou a relatar. O Ser Humano precisa ser capaz de lutar contra a acomodação do seu viver. Vou numerar alguns lembretes necessários: 1 -Tenho tendência a comer demais, 2- Pratico exercícios físicos, 3- Tenho sono agitado, 4- Rezo ou medito diariamente, 5- Desfaço de várias coisas do meu passado, 6- Tenho controle sobre meu temperamento. 7- Sou otimista, 8- Tenho inspiração pela arte, música ou beleza da Natureza, 9- Sinto-me sozinha no mundo, 10- Quando olho para minha vida sinto-me abençoado(a). Bem, é claro, que qualquer anormalidade em que não seja possível seguir determinadas alternativas de Saúde,  precisamos consultar um médico imediatamente. Depois de tudo isso que escrevi, fico a ouvir um Mantra, Rsrsrs... é a chuva aqui no Costão do Santinho que persiste, só não estou gostando da trovoada, porém, assim é a nossa Vida, temos que saber caminhar com o lado bom e o lado ruim. Quem mantra seus males espanta!  Lembro que na minha infância não se ouvia falar em Mantras e agora é bastante divulgado. Dá para observar que com a evolução dos tempos , diversas  ferramentas existem que irão nos ajudar a encarar a vida de uma maneira diferente. Os Mantras são vibrações energéticas produzidas por sons sagrados, capazes de aquietar a Mente e apaziguar o coração, garantindo um profundo bem estar emocional.  A sabedoria oriental é ríquissima e também muito me ajudou na minha Saúde, pois é, foi como falei anteriormente, preciso rever determinados lembretes, estou me acomodando e também sou um ser humano que precisa voltar a praticar mais!  A prática com a meditação e a entoação dos Mantras nos leva para um caminho espiritual maravilhoso com a sensação de que você é um ser divino, estou falando isso, porque eu mesma sinto essa sensação quando resolvo fazer a entoação dos mantras. Podemos usar sílabas, palavras, sons, frases ou qualquer coisa dentro do seu Ritual Religioso ou sua Espiritualidade. O importante é que devem ser entoados de forma rítmica e contínua, de preferencia num ambiente calmo, livre de interferências externas, escolhendo o mantra de forma consciente, de acordo com o momento que voce está vivendo ou com o objetivo que deseja alcançar.  Antes de iniciar o ritual, que pode ser feito em qualquer momento do dia, sente-se num lugar confortável, com as pernas cruzadas na posição de lótus, e mantenha a postura reta. No meu ponto de vista, se observarmos bem, as Religiões fazem uso dos Mantras, se considerarmos que há um grupo de sons sagrados que funcionam como orações, afinal, rezar o terço significa entoar o pai nosso e a ave maria repetidas vezes, hábito que tranquiliza o coração e também a mente , eu costumo entoar esse mantra toda noite!

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